Membuat hidup menjadi mudah. Kita semua tahu latihan membuat kita lebih baik, tapi kebanyakan dari kita tidak mau melakukanya. Mungkin karena kita mengalami banyak fikiran. Taukah Anda alasan yang sesungguhnya adalah kita akan merasa lebih baik jika kita memberikan dorongan aliran darah menuju ke otak untuk tetap berfungsi dengan baik.
Ini mudah. Tetapi faktanya dalam kehidupan kita masih sulit mengendalikan kebutuhan prioritas. Dalam fikiran, kita diasah untuk mengembangkan keterampilan. Zaman dulu, manusia untuk bertahan hidup dalam waktu yang lama menggunakan kecerdasan untuk mencari dan menyimpan makanan. Hubungan antara makanan, aktivitas fisik, dan belajar kita sepakati semua tersimpan di otak. Perkembangan otak dalam kehidupan modern sekarang dipengaruhi oleh lingkungan alam dan akan semakin mengancam kehidupan kita untuk kedepannya.
Lingkungan kita membuat fikiran dan tubuh seolah-olah berbeda. Untuk tetap menjaga fungsi otak dalam performa yang baik, tubuh kita tetap perlu kerja keras. Latihan membuat otak terbiasa, mempengaruhi mood, terlindung dari kecemasan, stres bahkan bisa menunda penuaan otak. Jika Anda memiliki waktu luang di pagi hari, cobalah untuk berlatih dengan cara memandangi sebuah gambar. Lalu pejamkan mata dan mengingatnya. Dengan cara ini Anda akan dengan cepat memahami sesuatu.
Ada baiknya sebelum Anda memulai sesuatu, melakukan latihan adalah cara terbaik. Jika Anda merasa artikel kali ini bermanfaat, bagikan kepada teman-teman Anda dan Saya mengharapkan respon dari Anda. Terima kasih (O_o)
