Bingung? Mengatur Waktu dengan Baik

Jika Anda merasa seperti sedang ~~menghabiskan waktu terlalu banyak~~ dan tidak cukup waktu untuk fokus, cobalah tiga hal berikut yang dapat membantu Anda.

Tidur dilebihkan, Makan dikurangi. Cobalah tidur lebih awal tiga puluh menit setiap malam untuk meningkatkan istirahat. Makan lebih sedikit karena, begitu perut Anda sudah penuh, tingkat produktivitas perlahan-lahan akan turun. Saya tidak menyarankan Anda melewatkan makan siang tetapi pilihlah makanan yang mudah dicerna dan jangan sampai "kekenyangan". Sudah umum Kita ketahui ~~dampak kekenyangan~~ itu tidak baik untuk Kita.

Hentikan Multitasking. Percaya atau tidak, ~~Kita tidak bisa multitask~~. Jika yang belum tahu apa itu Multitask, Saya bisa jelaskan. Multitask adalah langkah mengerjakan tugas lebih dari satu. Otak manusia tidak dibuat seperti memusatkan perhatian pada dua atau lebih hal. Buat daftar tugas-tugas harian untuk mengelola semua hal yang Anda butuhkan untuk dilakukan. Misalkan saja, gunakan sistem timer untuk memastikan Anda tidak terlalu lama di internet. Kemudian beralih ke tugas berikutnya.

Luangkan Istirahat. Beristirahat membantu kita menghindari kelelahan, mengurangi kelelahan mata, dan tetap termotivasi sepanjang hari.

Otak Kita menggunakan Glukosa lebih dari setiap kegiatan tubuh lainnya. Biasanya Kita akan kehabisan Glokosa sebagian besar setelah 60-90 menit. (Itulah mengapa Anda merasa begitu kelelahan setelah rapat panjang).

Apakah Anda akan mencoba salah satu? Jika Anda menyukai Artikel ini, silahkan sebarkan ke teman-teman Anda. Terima Kasih (o_O)

Description: Bingung? Mengatur Waktu dengan Baik
Rating: 5

9 comments:

Muhammad Fajar mengatakan...: Pertamax...; 4 Januari 2012 pukul 21.23
Si Galau mengatakan...: ya kadang emank kita sukar untuk mengaur waktu..
dan semuanya kmbali pada diri kita sendiri..
hanya kita yg bisa nentuin; 5 Januari 2012 pukul 16.38
Anonim mengatakan...: Setuju mas; 5 Januari 2012 pukul 22.22
Unknown mengatakan...: @Muhammad Fajar: Makasih gan
@Si Galau: Benar mas. Terima kasih; 6 Januari 2012 pukul 11.01
Rojak is Reza mengatakan...: terima kasih postingnya, saya sering sekali melakukan multitask nih, pantas jadi kacau kesehatan *berasa tua gua*; 7 Januari 2012 pukul 06.31
atdayyan mengatakan...: ya inilah salah satu kekurangan saya,; 7 Januari 2012 pukul 10.00
Teras Info mengatakan...: saya termasuk orang yang sulit mengatur waktu, pekerjaan yang menumpuk yang harus diselesaikan waktu itu juga, sehingga sering kali saya melakukan multitasking...puyeng emang....

Berlama-lama di internet apalagi, itu hobi saya...heheheh..

Terimakasih banyak atas tipsnya... ^_; 7 Januari 2012 pukul 13.19
sawali tuhusetya mengatakan...: kadang2 memang tdk mudah mengatur waktu, mas, apalagi kalau dikejar deadline. multitasking pun kadang2 ndak bisa dihindari. tips-nya bagus juga dan layak dicoba.; 7 Januari 2012 pukul 23.47
Unknown mengatakan...: @Rojak is Reza : Multitasking menyebabkan pikiran kacau mas. Wajar saja kalau berdampak pada kesehatan yang menyangkut usia.
@atdayyan : Harus berusaha dirubah ya mas.
@Teras Info : Internet memang kaya akan kesenangan kita, tapi jangan sampai kita tidak bisa mengontrol waktu prioritas kita. Disini dibutuhkan managemen waktu yang baik.
@sawali tuhusetya : Iya pak. Deadline yang membuat kita terpaksa mengerjakan pekerjaan lebih dari satu. Terima kasih, semoga bisa bermanfaat.; 8 Januari 2012 pukul 05.02

Posting Komentar

Fasilitas kotak komentar diperuntukan bagi Anda yang mau memberikan respon. Apapun komentar Anda akan sangat dihargai.

Angga Bayu Prasetya