"Istri saya melihat sebuah brosur," Sebuah ProgramCCS (Canadian Cancer Society’s)yang menawarkan kepada peserta terdaftar memiliki kesempatan untuk memenangkan mobil dan hadiah lain jika mereka bebas rokok selama satu bulan. "Hadiah itu bukan motivasi dalam diri Saya. Tapi saya berpikir bahwa karena saya berpikir untuk berhenti merokok pula, saya mungkin juga mendaftar. - Aleksandra Jokic"
Pada saat itu Jokic yang bekerja di sebuah kantor asuransi mobil, dia masih merokok dan khawatir bahwa dia mungkin "jatuh dari kereta lagi."
Usaha-usaha sebelumnya untuk berhenti sebenarnya berasal dari pengalaman dengan setiap keinginan yang pada akhirnya menjadi semakin membantu.
Hal ini telah terbukti benar untuk dirinya, kata Jokic. "Kukatakan pada diriku sendiri itu hanya satu batang rokok yang merugikan dan aku akan berhenti. Saya lakukan dan sekarang saya tidak merokok. Saya sudah melewati masa ngidam dan Saya tidak memikirkannya lagi. "
Ketika pertama kali berhenti tahun lalu, katanya, "Saya membaca brosur Program berulang seolah-olah seperti sebuah kitab suci. Saya merasa sangat membantu untuk membantu saya melalui perjuangan saya pada saat itu karena brosur itu diperkuat apa yang saya pikirkan dan memperkuat motivasi saya. Ketika saya tidak sekuat seperti yang saya diharapkan, saya kembali dan membacanya lagi."
"Pada dasarnya, ini masalah yang berhubungan dengan satu keinginan pada suatu waktu," kata Yves Decoste, dari program tembakau koordinator unit kesehatan. "Jika Anda dapat menangani keinginan, Anda bisa melanjutkan ke langkah berikutnya. Selain bagian kecanduan, ada bagian kebiasaan. Merokok adalah bagian dari rutinitas sehari-hari seorang perokok. Jika Anda seorang perokok, Anda mengatitkannya dengan kopi pagi hari dengan memiliki rokok. Ketika orang-orang di kantor Anda istirahat, Anda meninggalkan mereka dan merokok. Saya melancarkan kampanye bukan untuk mencoba membuat orang untuk menghilangkan 'kebiasaan' istilah lain 'pilihan gaya hidup' dari setiap kalimat dimana rokok muncul," katanya.
Mereka kurang pemahaman lengkap satu alasan mengapa perokok menjadi perokok. Merokok dapat menjadi kecanduan sangat berat. Dari semua obat yang Anda dapat gunakan, nikotin memiliki tingkat tertinggi ketagihan. Umumnya, dibutuhkan tiga atau empat hari menghirup asap tembakau untuk memperkuat kecanduan. Setelah itu, otak struktur dan fungsi otak telah berubah dan untuk mempertahankan beberapa rasa keseimbangan batin Neurophysiological.
Ontario Medical Association presiden Dr Stewart Kennedy, seorang dokter keluarga di Thunder Bay, mencatat bahwa "berlawanan dengan mereka yang mengaku merokok hanya pilihan gaya hidup." Kita bisa mencoba untuk mencegah orang untuk tidak merokok, tapi jikabegitu ketagihan, berhenti sangat sulit. Keberhasilan berhenti dapat ditingkatkan dengan penggunaan obat-obatan rokok, seperti permen nikotin atau patch.
Kabar baiknya adalah bahwa tidak pernah terlambat untuk berhenti merokok. Banyak manfaat kesehatan dari berhenti merokok. Anda memperbaiki peredaran darah, kadar karbon monoksida dalam darah menurun, denyut jantung dan penurunan tekanan darah, dan risiko memiliki serangan jantung. Resiko penyakit selalu dikurangi dengan berhenti merokok.
Hampir tidak ada organ dalam tubuh yang tidak rusak akibat rokok, jadi kita tahu ada manfaat kesehatan yang mendalam yang akan diperoleh dari berhenti merokok.
http://life.nationalpost.com/2012/02/21/program-helps-smokers-break-free-of-tenacious-addiction/
